Tarte au pommes : sans gluten, sans sucre raffiné
Une recette simple, saine et délicieuse de tarte aux pommes pour intolérants aux gluten ou intestins sensibles.
Temps de préparation 20 minutes min
Temps de cuisson 30 minutes min
Temps total 50 minutes min
Type de plat Dessert, Goûter
Cuisine Française
- Une pate feuilleté sans gluten dispo chez Naturalia, Carrefour Bio...
- 5 pommes golden bio ou 3 pommes et 1 compote de pomme sans sucre ajouté
- De la Stevia ou Xylitol disponible chez Monoprix/Carrefour et magasins bio
- Du beurre ou margarine végétal et bio de préférence
Commencez par faire votre compote maison (ou si vous avez opté pour l'option compote de pomme pré-faite, passez directement à l'étape 2) : coupez 2 grosses pommes en petit morceaux, mettez-les dans une casserole à feu moyen avec un petit fond d'eau et couvrez (pour que cela cuise plus rapidement). Laissez-les cuire jusqu'à temps que les pommes soient fondantes, puis écraser les pommes afin d'en faire une compote. PS : Si vous ne devez pas limiter le sucre, vous pouvez en rajouter dans la préparation à votre guise.
Disposez votre pate feuilleté dans un moule préalablement beurré et mettez la compote dessus.
Coupez les 3 autres pommes en lamelles, puis placez-les en rosace sur la compote.
Disposez quelques noix de beurre/margarine sur les pommes et saupoudrez de Stevia ou Xylitol (quantité à votre guise).
Enfournez pour 30min au four à 180°, dégustez !
Keyword sans gluten, sans lactose, sans sucre raffiné