Visiter les îles du Frioul en une journée (Marseille)
Un petit paradis à seulement 30min en bateau de Marseille : bienvenue aux îles du Frioul !
Sur un coup de tête, en manque de la Méditerranée, je prends mes billets pour Marseille (seulement à 3h de Paris en train) afin de me faire une escapade détente au soleil, le temps d’un week-end mi-septembre. Dès mon arrivée, direction les îles du Frioul pour une journée de randonnée, évasion dans la nature et baignade dans ces îles paradisiaques.
Je vous partage dans cet article toutes les informations pour une visite d’une journée aux îles du Frioul : comment y aller, le prix, quoi faire et quoi emporter?
Où dormir à Marseille ?
Avant ou après ta virée sur les îles du Frioul, je te conseille de dormir à Marseille pour profiter à fond de l’expérience sans courir dans tous les sens ⛵️
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💚 Mes coups de cœur :
- Dans le centre-ville ambiance marocaine : ce logement.
- Proche des calanques, un petit paradis de bien être et en plus l’hôtel a le mérite de faire des actions écoresponsables : cet hôtel.
Comment se rendre aux îles du Frioul depuis Marseille ?
Il vous faudra prendre un bateau depuis le vieux port de Marseille. Si vous souhaitez y aller durant l’été, prenez vos billets sur internet à l’avance afin d’éviter la queue le jour même. Le 1er départ est à 6h30 et le dernier retour vers 23H. Il y a des bateaux toutes les 40min environ. ➡️ Pour prendre vos billets c’est ici sur le site officiel
Combien ça coûte de visiter les îles de Frioul ?
Pour les tickets de bateaux, il y a des prix famille / Résidents / Plaisanciers / Groupes mais voici les pleins tarifs :
- Trajet Aller/Retour 1 île : Vieux Port – île du Frioul OU Vieux Port – île d’If : 11,10€
- Trajet Aller/Retour combiné 2 îles : Vieux Port – Ile d’If ET île du Frioul : 16,70€
Personnellement je voulais aller uniquement aux îles du Frioul (sans visite de l’île d’IF) donc j’ai pris le billet à 11€. Mais si vous aimez l’histoire, allez visiter le château d’If sur le chemin.

Pour ceux qui aiment la voile, il y a aussi la possibilité de faire une excursion d’une journée à voile au coeur des calanques de Marseille (qui fait escale aussi aux îles du Frioul).
Retour d’expérience pour prendre les billets pour aller aux îles du Frioul
Pour ma part j’y suis allée mi-septembre. Je suis arrivée à 10h25 au vieux port (car il n’y avait plus aucune prévente sur le site internet la veille), 15min de queue et prochain départ d’un bateau à 11h25. Donc allez-y le matin tôt afin d’anticiper le monde (même en basse saison! Car les locaux sont toujours là pour les beaux jours).

Que faire sur les îles du Frioul ?
Le Frioul est composé de deux îles (Ratonneau et Pomègues) qui sont reliées par une digue. Composées d’une faune et d’une flore exceptionnelles, les îles du Frioul sont un endroit idéal pour les passionnés de nature, de balades insolites, d’histoire et de baignade.
Ile de Ratonneau
Ratonneau est l’île la plus fréquentée. En effet c’est l’île où arrive le bateau et pour une question de simplicité, beaucoup restent sur cette île. Également si vous voulez prendre à manger ou aller au restaurant : il a uniquement des commerces aux environs du port du Frioul. Une fois sur Pomègues, il n’y a plus rien donc prévoyez vos bouteilles d’eau et pic nic si vous voulez manger dans les calanques.
Que voir sur Ratonneau ?
- Pointe Brigantin
- Calanque de Morgeret
- Le fort de Ratonneau : sublime vue sur les alentours depuis le fort
- Calanque de Saint-Estève : attention très touristique !
- L’hopital Caroline : il accueille aujourd’hui des manifestations culturelles





Ratonneau se visite rapidement (2.5km de long). Pour ma part, une fois arrivée, je me suis dirigée vers la calanque de Morgeret et j’ai emprunté un petit chemin pour monter vers le fort de Ratonneau. En chemin les vues étaient splendides ! Passage par les ruines du fort et descente vers la magnifique Calanque de Saint-Estève.
Puis je me suis dirigée vers Pomègues, pour poursuivre la randonnée et surtout trouver des calanques plus au calme que celles de Ratonneau (oui, j’étais pas venue pour retrouver la foule parisienne 😜).
l’ïle de Pomègues
Pomègues est beaucoup plus sauvage et authentique.
Que voir sur l’ile de Pomègues ?
- La calanque de la Crine : au bout de l’île c’est THE calanque connue de l’île, elle est assez sauvage et très jolie
- L’ancien port
- La tour de Pomègues : elle offre un magnifique Panorama
- Fort de Caveaux : au bout de l’île



Le long du chemin principal de l’île, vous avez plein d’autres petites calanques. Pour ma part, je me suis posée dans l’une d’entre elles, avec mon sandwich, c’était le paradis ! J’étais presque seule. J’ai enchaîné avec une petite baignade, par contre attention aux méduses. J’ai terminé ma journée dans la calanque de la Crine avec un bon petit bouquin et séance bronzette 😎
Découvre d’autres excursions pour découvrir les îles du frioul que le bateau classique
Que mettre dans son sac à dos pour une journée aux îles du Frioul ?
Selon si vous y aller pour vous baigner ou faire aussi de la randonnée, je vous conseille sur quoi ramener pour visiter les îles du frioul.
En mode baignade :
- Maillot de bain
- Serviette
- Tong ou baskets usées (pour marcher sur les cailloux dans les
- Au moins 1L eau/personne (toujours penser à s’hydrater quand il fait chaud!)
- Lunette de soleil
- Crème solaire (important de bien protéger sa peau, sinon aïe les coups de soleil en fin de journée)
Baignade + rando (ce que j’ai fait) :
- Les basics de la baignade (cf plus haut)
- Des chaussures de marche / baskets
- Chapeau
- Tenue agréable pour marcher
- Un change pour après la baignade
Si vous avez la journée devant vous, restez-y pour le coucher de soleil, ça vaut la peine avec les couleurs sublimes et reflets sur la mer. De quoi finir une journée parfaite !
Comment se rendre à Marseille ?
Pour aller aux îles du Frioul, il vous faudra d’abord vous rendre à Marseille. Si vous n’y êtes pas déjà, voici comment vous pourrez rejoindre Marseille :
- En train : l’option la plus facile si vous venez de villes comme Paris. C’est environ 3h30 de trajet donc ca se fait pour un week-end. Pour prendre ton billet de train, rdv sur le site de la SCNF. Ma recommandation : prendre la carte d’abonnement Adulte. Elle te permettra de faire de belles économies si tu as prévu de prendre le train plusieurs fois dans l’année. Je sais que pour moi, elle est rentabilisée en 1/2 trajet AR (selon le trajet).
- En voiture : pour louer une voiture si tu n’en as pas, je te recommande Discovercars qui compare tous les loueurs de confiance (Hertz, Sixt, Avis…).
- En bus : l’option pour ceux à petit budget qui ont le temps. Il y a plein de villes de départ. Tu peux réserver ton billet sur des sites comme Flexibus.
- En avion: je recommande moins car pas écolo. Une fois arrivé, tu peux prendre un chauffeur privé pour te rendre à ton hôtel.
Découvre d’autres activités sur Marseille :
Profitez bien de votre journée sur les îles du Frioul !
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