Visiter l’Île de Ré : que faire en une semaine ?

Aujourd’hui, je t’emmène visiter l’Île de Ré, mon île de cœur française, une petite perle de l’Atlantique située au large de La Rochelle. Que tu sois amateur de plage, de vélo, de nature ou de gastronomie, cette île a de quoi te séduire. Alors, prêt pour une semaine de découverte et de détente ? Voici mon itinéraire pour une semaine parfaite sur l’Île de Ré.

Dans cet article j’ai compilé pour toi toutes les activités et mes meilleures adresses pour une semaine sur l’île de ré. Cet article te servira également si tu veux y rester moins longtemps : tu peux sélectionner ce qui te tente le plus 😊.

L’île de ré est mon petit paradis paisible où j’adore aller pour couper de la foule et me balader en vélo. En effet plus de 35 ans que j’y vais tous les étés (coucou la maison familiale) et je ne m’en lasse pas ! Du coup je t’ai mis mes essentiels dans cet article.

Je vous ai mis à jour cet article suite à mon séjour en aout 2026 (prix, bonnes adresses…).

🗓️ Que faire à l’île de ré en une semaine ?

📍 Jour 1 : Arrivée et Découverte de Saint-Martin-de-Ré

Commence ton aventure en arrivant à Saint-Martin-de-Ré, la capitale de l’île. Promène-toi dans ses charmantes ruelles pavées, admire les fortifications Vauban classées au patrimoine mondial de l’UNESCO, et profite de l’ambiance portuaire.

Pour le déjeuner, installe-toi sur une terrasse et déguste des fruits de mer frais. Ne manque pas de visiter le musée Ernest Cognacq pour en apprendre plus sur l’histoire de l’île et surtout les ânes aux poils longs à l’entrée de la ville. Ça ravira les enfants ! J’étais trop fan étant petite et je le suis encore. À l’époque ces ânes avaient des “culottes” mais cela n’est plus le cas.

🍽️ Où manger ? Le Belem. Pour plus de détails, rendez-vous à la fin de l’article.

🚲 Jour 2 : Balade à Vélo et Plage à La Flotte

Loue un vélo et pars explorer l’île à ton rythme. Direction La Flotte, un des plus beaux villages de France. Flâne sur le marché médiéval, visite l’Abbaye des Châteliers et détends-toi sur la plage. En fin de journée, offre-toi un dîner dans un des restaurants du port.

Pour une pause sucrée, un incontournable de l’île de ré est la martinière. Tu y trouveras un large choix de glaces artisanales et elles sont délicieuses ! La martinière est présente sur le port de la Flotte mais aussi Saint Martin, Bois Plage, Sainte Marie et Saint Clément.

🌾 Jour 3 : Nature et Détente à Ars-en-Ré

Aujourd’hui, cap sur Ars-en-Ré, un autre village pittoresque. Grimpe au sommet du clocher de l’église pour une vue panoramique sur l’île.

Ensuite, pars à la découverte des marais salants en vélo. Profite de l’après-midi pour te détendre sur la plage de la Conche des Baleines.

🍽️ Où manger ? Le Martray et La Cabane du Fier. Pour plus de détails, rendez-vous à la fin de l’article.

🍷 Jour 4 : Journée Gastronomique à La Couarde-sur-Mer

La Couarde-sur-Mer est célèbre pour ses vignobles et ses produits locaux. Commence la journée par une visite de vignoble avec dégustation de Pineau des Charentes.

Pour le déjeuner, goûte les spécialités locales comme les huîtres et les pommes de terre de l’île de Ré. Passe l’après-midi sur la plage ou fais une balade à cheval.

🍽️ Où manger ? Nora. Pour plus de détails, rendez-vous à la fin de l’article.

🌊 Jour 5 : Loix, Phare des baleines et Les Portes-en-Ré

Pars à la découverte du village de Loix, niché entre les marais. Visite l’Écomusée du Marais Salant pour comprendre l’importance de la culture du sel sur l’île.

Sur le chemin, passe à Saint Clément des Baleines pour voir le fameux phare des baleines et monter tout en haut.

Ensuite, direction Les Portes-en-Ré, le village le plus au bout de l’île. Profite des plages sauvages et des forêts de pins pour une journée nature. C’est un village plus au calme car peu de monde y va vu que c’est au bout de l’île.

🏄 Jour 6 : Sports Nautiques et Détente à Sainte-Marie-de-Ré

Pour les amateurs de sports nautiques, Sainte-Marie-de-Ré est l’endroit idéal. Essaie-toi au surf, au paddle ou au kite-surf. Si tu préfères la détente, profite des plages et des centres de bien-être. En soirée, ne manque pas le coucher de soleil sur la plage.

🛍️ Jour 7 : Retour à Saint-Martin-de-Ré et Derniers Souvenirs

Pour ton dernier jour, retourne à Saint-Martin-de-Ré. Fais un peu de shopping pour ramener des souvenirs : sel de l’île, vin, et produits artisanaux. Profite de ton dernier déjeuner face au port et termine la journée par une balade le long des remparts pour un adieu poétique à cette magnifique île.

🛏️ Où dormir à l’île de ré ?

Pour profiter à fond de l’Île de Ré, choisis bien ton coin : chaque village a son ambiance. Entre ruelles pavées, plages immenses et marais salants, tu trouveras forcément ton bonheur. Voici quelques idées de zones où poser tes valises et mes adresses coup de cœur pour un séjour réussi !

🏝️ Sélection par coin

• Saint‑Martin‑de‑Ré (centre historique) – port charmant, remparts, restos stylés. Très prisé des couples.
• La Flotte / La Couarde / Le Bois‑Plage – ambiance village de bord de mer, idéal familles, proche plages.
• Les Portes / Saint‑Clément‑des‑Baleines – tranquille, nature, spots de kitesurf, ambiance plus sauvage.

Mes 3 recommandations

🚗 Informations pratiques pour se rendre à l’Île de Ré

Pour rejoindre l’Île de Ré, il te faudra prendre un pont depuis La Rochelle, qui est la ville la plus proche sur le continent.

Comment aller à l’île de ré en voiture ?

Une fois sur l’île, il est facile de se déplacer en voiture ou en vélo grâce aux nombreuses pistes cyclables.

Comment aller à l’île de ré en train ou bus ?

🍽️ Mes meilleures adresses où manger à l’île de Ré

Voici toutes mes adresses testées et approuvées sur l’île, regroupées ici pour que tu les retrouves facilement !

L’Île de Ré est une destination de rêve pour une semaine de découverte, de détente et de gourmandise. J’espère que cet itinéraire te donnera envie de découvrir cette perle de l’Atlantique. N’hésite pas à partager tes propres découvertes et coups de cœur en commentaires !

Bon voyage 🥰✈️